- 724
- 10 531 777
Stay Young
Israel
Приєднався 1 сер 2012
צום לסירוגין מעלה את הסיכון למחלות לב ב 91 אחוזים (אוי ואבוי!)
** לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live
** המחקרים שהזכרתי בסירטון:
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34135111/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38220409/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32428841/
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
** המחקרים שהזכרתי בסירטון:
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34135111/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38220409/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32428841/
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
Переглядів: 9 592
Відео
אין לכם זמן לפעילות גופנית? זה כל מה שאתם צריכים לעשות כדי לראות תוצאות
Переглядів 64 тис.5 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
האם הגיע הזמן שלכם להפסיק עם הדיאטה? | המדריך המלא לתזמון הנכון להפסקת הדיאטה
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
הגוף שלי הפך להיות עמיד לדיאטות | האם דיאטות פוגעות בקצב חילוף החומרים?
Переглядів 2,4 тис.6 місяців тому
להרשמה לרשימת התפוצה, לחצו כאן: www.stayyoung.live/lp/mailing-list/ מחקרים: - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11283427/ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35276989/ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28715993/ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19198647/ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/ - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/ לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung...
צפו בסירטון הזה אם אתם מרגישים כמו כישלון
Переглядів 3,1 тис.6 місяців тому
להצטרפות לרשימת ההמתנה, לחצו כאן: www.videoask.com/fjk0yj28a לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
איך לאכול סופגניות מבלי לעלות במשקל | הדרך הבטוחה להשמין מאוד בחנוכה
Переглядів 4,1 тис.6 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
7 פעולות קריטיות לשמירה על מוח חד ומתפקד
Переглядів 86 тис.6 місяців тому
להצטרפות למבצע ״בטן שטוחה״ לחצו כאן: bit.ly/3uKGnUP מחקרים: - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2891908/ - jneuroengrehab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12984-017-0263-9 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19225276/ - n.neurology.org/content/91/21/e1961 - journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0066069 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077939/ - jnnp.bmj.com/content/71/1/1...
מחקר של שנה(!) בדק - מה יעיל יותר לירידה במשקל, ספירת קלוריות או צום לסירוגין?
Переглядів 4,6 тис.6 місяців тому
לפרטים והצטרפות לקורס המלא על שיטת צום לסירוגין, לחצו כאן: www.stayyoung.live/sp/16-8 המחקר מהסירטון: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37364268/ לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גי...
מהו הזמן הטוב ביותר לאכילת סוכרים ופחמימות מעובדות - מבלי שזה ישפיע על המשקל?
Переглядів 73 тис.6 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live מחקרים: www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-consuming-later-evening-meal-versus-earlier-evening-meal-on-weight-loss-during-a-weight-loss-diet-a-randomized-clinical-trial/B8967889CBD49D9AF2170F92457F8CD7 www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(20)31669-9 bmcmedgenomics.biomedcentral.com/a...
איכלו את זה כל יום להגברת החשק המיני
Переглядів 20 тис.6 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live רשימת מזונות (וכמויות), שמכילים 40 גרם סיבים תזונתיים: 1. עדשים (מבושלות) - בערך 200 גרם (כוס אחת). 2. שעועית שחורה (מבושלת) - סביבות 215 גרם (כוס אחת). 3. חומוס (מבושל) - בערך 200 גרם (כוס אחת). 4. אפונה יבשה (מבושלת) - בערך 200 גרם (כוס אחת). 5. אבוקדו - סביבות 2 אבוקדוס בינוניים. 6. פטל - בערך 500 גרם (5 כוסות). 7. אגס (עם הקליפה) - סבי...
איך להגיד ״לא״ לאוכל מבלי להרגיש הקרבה או פיספוס
Переглядів 3,5 тис.6 місяців тому
להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין״ לחצו כאן: www.stayyoung.live/lp5/sugarless-mind/ לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
האם נכון לי לשמור את האויבים שלי קרוב אלי?
Переглядів 2 тис.6 місяців тому
להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין״, לחצו כאן: www.stayyoung.live/lp5/sugarless-mind/ מחקר: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37040535/ לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית,...
המשקה הזה יסייע לכם מאוד! בירידה במשקל
Переглядів 4,5 тис.7 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live מחקרים: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2018.1427044?journalCode=bfsn20 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408800/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277626/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229914000028 www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637486.2010.51556...
האם המחקר הזה שם סוף (סוף סוף) לבעיית ההשמנה?
Переглядів 4,2 тис.7 місяців тому
לכל הפרטים ולהרשמה לסדנה ״צום לסירוגין 2.0״, לחצו כאן: www.stayyoung.live/lp/imf-2024/ המחקר מהסירטון: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/ לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב ג...
הסיבות לבינג׳ לילה ומה לעשות עם זה? | אכילה רגשית בזמני מלחמה
Переглядів 2,8 тис.7 місяців тому
לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung.live להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyoung.live/ . לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
הכלי הכל כך פשוט הזה יעשה את כל ההבדל עבורכם | למה חשוב כל כך ללעוס את המזון היטב
Переглядів 3,6 тис.7 місяців тому
הכלי הכל כך פשוט הזה יעשה את כל ההבדל עבורכם | למה חשוב כל כך ללעוס את המזון היטב
חדשות - חרדה - נישנוש - אשמה | מה עושים עם הלופ האינסופי הזה | אכילה רגשית
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
חדשות - חרדה - נישנוש - אשמה | מה עושים עם הלופ האינסופי הזה | אכילה רגשית
הפעילות הגופנית היעילה ביותר למצבי חוסר וודאות ואכילה רגשית
Переглядів 10 тис.7 місяців тому
הפעילות הגופנית היעילה ביותר למצבי חוסר וודאות ואכילה רגשית
הגורם הקריטי ביותר שמשפיע על המשקל שלך (ואיך לשלוט בו במדיוק!)
Переглядів 9 тис.7 місяців тому
הגורם הקריטי ביותר שמשפיע על המשקל שלך (ואיך לשלוט בו במדיוק!)
במיוחד לתקופה - אכילה רגשית - המדריך השלם
Переглядів 15 тис.7 місяців тому
במיוחד לתקופה - אכילה רגשית - המדריך השלם
זה מה שמכשיל אתכם בדיאטה - פעם אחר פעם
Переглядів 9 тис.8 місяців тому
זה מה שמכשיל אתכם בדיאטה - פעם אחר פעם
מה יעיל יותר לירידה במשקל - צום לסירוגין או תזונה דלת פחמימה?
Переглядів 38 тис.8 місяців тому
מה יעיל יותר לירידה במשקל - צום לסירוגין או תזונה דלת פחמימה?
איך להתכונן ולהרוויח הכי הרבה מצום יום כיפור
Переглядів 17 тис.8 місяців тому
איך להתכונן ולהרוויח הכי הרבה מצום יום כיפור
איך לדעת אם אתם בדרך לסוכרת? (בלי בדיקת דם!)
Переглядів 4,2 тис.9 місяців тому
איך לדעת אם אתם בדרך לסוכרת? (בלי בדיקת דם!)
איך לעבור את ארוחת החג בלי גרם מיותר של שומן?!
Переглядів 34 тис.9 місяців тому
איך לעבור את ארוחת החג בלי גרם מיותר של שומן?!
לכבוד ראש השנה - קסם מיץ הרימון - פלא הבריאות או סתם מיתוס?
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
לכבוד ראש השנה - קסם מיץ הרימון - פלא הבריאות או סתם מיתוס?
למה 92% מהאוכלוסיה לעולם לא יגיעו לבטן שטוחה?
Переглядів 40 тис.9 місяців тому
למה 92% מהאוכלוסיה לעולם לא יגיעו לבטן שטוחה?
4 הצעדים הפשוטים לחזרה למשקל של לפני החופש
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
4 הצעדים הפשוטים לחזרה למשקל של לפני החופש
אני רק לא הבנתי, פה אני רואה אותך עם צום לסירוגין.. ובגוגל מצאתי תוכנית שלך של קיטו...
אני עושה צום לסירוגין במשך שנים וזה עשה לי רק טוב. סדר באורח חיים.
תעשו עם כתוביות ללקויי שמיעה
הגעתי עד הסוף אני מקיים צום לסירוגין תודה רבה לך על כל העצות עלה והצלחה
פעילות גופנית אינטנסיבית ונשימת קופסא
בארץ מוכרים חמוציות ללא סוכר אבל עם רכז תפוחים האם זה טוב לקיטו?
לי קצת בעייתי העניין הזה של לשאול את עצמי מה עושה לי טוב, אני שנים אוכל מה שעושה לי טוב, אבל זה לא באמת עושה לי טוב, ולפעמים ה"נזק" או החוסר תועלת של מה שאני אוכל מתבתא בבעיות שלא מרגישים אותם במיידי, רואים את זה לאורך זמן, בהתחלה בבדיקות דם, ורק מאוחר יותר בתסמינים, זה לא שאני יכול עכשיו לאכול מזון מסויים, לחכות כמה שעות ולהבין אם זה טוב לי או לא טוב לי. אני כבר באמת לא יודע מה לאכול, ואיך זה יכול להיות שדיאטות כל כך קיצוניות במהות שלהן מביאות לאנשים את אותן תוצאות!? מצד אחד יש רופא מלומד שאוכל רק בשרים, מים ומלח ומעיד על משקל תקין ובריאות איתנה לאורך שנים רבות וגם מבסס את זה במחקרים, מצד שני יש את bananagirl שחיה כבר 15 שנה על דיאטה שמבוססת טונות של פירות, ירקות, פחמימות, תזונה חיה וטבעית וכמעט ללא בישול וגם מעידה *בדיוק* על אותם יתרונות בריאותיים. נכון שהמכנה המשותף לשני המקרים זה שהם לא אוכלים מזונות מעובדים, וזה כבר ברור שזה יתרון, אבל מעבר לזה כל השאר שהם אוכלים לגמרי קיצוני אחד מהשני ובכל זאת שני הצדדים פותרים את אותן מחלות ובעיות בריאותיות שיש בתזונה מערבית רגילה אז אני די מבולבל כבר ולא יודע מה כן לאכול!!
תודה איש יקר
הגעתי עד הסוף, ומתכוונת לחזור לשמוע...
תודה רבה אביב, אני מאמצת את ההמלצות שלך, רואה תוצאות ושמחה!! שאפו ענק על ההדרכה הנלהבת, על ההסברים המפורטים, ועל כל האמפטיה... תודה מכל הלב❤
מנעד ועוד מנעד קצר קצר את הסיפור
מעולה תודה
תודה
❤❤❤
קצר ולעניין תודה
נשמע מענין מאוד אפשרי רבע שעה לקבל פרטים ואם צריך יותר בשמחה נושא חשוב הבריאות תודה רבה שבת שלום מבורך
תודה לך
זמן: 1:46 : התחלה!
אחלה ארוחה ,תודה אחלה רעיון
תודה חברים אתם מדהימים !!!❤❤❤❤
מה יעזור לי לנתרל צרבת ומה כדי לשטות או לאכול בבוקר אחרי שעתיים מהקימה
כמה פשוט ככה מקצועי. המון תודה!
אבל שתיה תוך כדי האוכל מדללת את החומציות שמפרקת את האוכל. זה רמבם לא?
אלוף האלופיםם
גם אני צפיתי עד הסוף. הכל עושה שכל. אני בצום לסירוגין (כמעט) כל יום כבר שנים. הולך לנסות את הרעיון של 500 קלוריות - עם אגוזים ושקדים. דרך אגב, האם סופרים בקלוריות האלה גם את שמן הקוקוס בקפה?
אביב תודה רבה .תמיד יש מה ללמוד מכל סרטון וסרטון יישר כח אין עליך
תודה היה ללא ספק מאלף עדיין סקרנית מאוד לגבי שעות הצום
אחלה סירטונים
אני נהנית מאוד מאוד מהסרטונים שלך. תודה רבה. 😃
מזרחי אבינעם.צור אתי קשר בבקשה
ממליץ בחום על הקורסים
מסחטת מיצים יורום תעשה את העבודה מצויין , היתרון שלה במיוחד שגם עלי ירק היא סוחטת , פיטרוזליה , חסה עלי קלי צנון ועוד עלים מהאוצר שבטבע !!
למדתי הרבה תודה
האם אפשר במקום חלב להוסיף לנס קפה חלב קוקוס במקום כף שמן קוקוס אני לא אוהבת קפה רק נס קפה ואולי עדיף בכלל להישאר עם חלב רגיל בלי להמתיק כמובן
וואו.העברת שיעור ארוך ומעניין
1.אתה גורם לאנשים לא להתאמן 2. 10000 אלפים צעדים זה קמפיין שיווקי יפני למוצר של מד צעדים .
האם לשתות תה עם קינמון בשעות הצום שובר את הצום ?
אלוף אין עליך
אלוף איח עליך,
האים אחרי האוכל מומלץ לאכול פרות
מעביר הדרכה בצורה מעולה וכייף להיות ולשמוע עד סוף ההדרכה
תודה ❤ עגבניות שרי זה גם אוכל?
אתה יור טוב ממשרד הבריאות ו 90 אחוז מהרופאים, שדוחפים תרופות ולא פותרים בעיות מהשורש. אתה כן. רק בריאות טבעית.
מתקונים
תודה רבה על הסרטון,.היום אקנה חומץ תפוחים.מחנות ניצת הדובדבן .
ניסיתי כמה פעמים לשים בסלט אי אפשר לגעת בסלט יש לזה טעם מגעיל ושלא נדבר על הריח שיש בזה בלתי ננסבל
כמה זמן לערך הוא טווח האינדיקציה של התזונה הקרניבורית לדעתך
מעניין
שלום לך . לגבי חומץ תפוחים עם מים וכן מיץ לימון .? כמה פעמים לישתות ביום ? האם צריך לישתות כל פעם . לפני הארוחה .או אחרי הארוחה .? ומה הכמות . והאם יש לחומץ תוצאות לא הריאות ? תודה לך